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Vitamine und Mineralien sind notwendig, um gesund zu bleiben

Posted on 24. August 2011 in Allgemein

Vitamine und Mineralien werden vom Körper benötigt, um gesund, fit und leistungsfähig zu bleiben. Eine ausgewogene Ernährung enthält bereits viele dieser wichtigen Elemente. Zusätzlich kann das Vitamin- und Mineralstoffdepot mit ergänzenden Präparaten aufgefüllt und versorgt werden. Gute Vitaminpräparate und Mineralstoffkomplexe kann man bequem über die Apotheke Online bestellen. Dadurch ist die Vitamin- und Mineralstoffversorgung jederzeit sichergestellt.

Vitamine und Mineralien, lebenswichtige Bestandteile der Nahrung

Nur ein einziges Vitamin kann der menschliche Körper selbst herstellen, das Vitamin D. Es sorgt für stabile Knochen, gesunde Zähne und gute Nerven. Eine Unterversorgung kann trotzdem auftreten. Alle anderen Vitamine werden über die Nahrung aufgenommen. Der Vitamingehalt hängt davon ab, wie frisch die Lebensmittel sind. Um sicherzugehen, dass der Körper alle lebensnotwendigen Vitamine regelmäßig erhält, können die wichtigen Vitamine als Nahrungsergänzungspräparat eingenommen werden. Mineralien sind ebenfalls in vielen Nahrungsmitteln enthalten. Magnesium, Calcium und Eisen sind notwendige Bausteine für die Gesundheit. Die Apotheke Online bietet eine Vielzahl an Vitamin- und Mineralstoffpräparaten, die eine gesunde Ernährung ergänzen und unterstützen.

Vitamine und Mineralien online bestellen

Bei den Vitaminen wird unterschieden zwischen fett- und wasserlöslichen Vitaminen. Zur ersten Gruppe gehören die Vitamine A, D, E und K. Sie alle sorgen dafür, dass der Körper wichtige Nährstoffe zur Knochenbildung, für den Blutkreislauf und das Immunsystem erhält. Zu den fettlöslichen Vitaminen zählen das Vitamin C und der gesamte Komplex der B-Vitamine. Vitamin C ist der Klassiker zur Stärkung des Immunsystems und beugt Erkältungskrankheiten wirksam vor. Alle B-Vitamine sorgen für ein stabiles Nervenkostüm und unterstützen den Körper bei Stress und großen Belastungen. Mit einer ausgewogenen Ernährung, die viel Obst und Gemüse einschließt, kann man einiges für die Vitaminversorgung tun. Auch in Nüssen, Vollkornprodukten und Milch sind Vitamine enthalten. Nicht zu vergessen Fleisch, Fisch und wertvolle Öle, die ebenfalls bestimmte Vitamine und Mineralstoffe liefern. Die Apotheke Online informiert über alle lebensnotwendigen Baustoffe, die der Körper benötigt, und ist ein zuverlässiger Lieferant für Vitamine und Mineralstoffe. Damit kann auch eine vielfältige Ernährung wirksam ergänzt werden.

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